WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE OCHRONY OSOBISTEJ DLA KOBIET
Kobiety na całym świecie muszą zmagać się z ryzykiem przemocy seksualnej i fizycznej. Chociaż nie ma złotego środka, aby całkowicie wyeliminować to ryzyko, istnieją jednak specyficzne strategie i techniki, które mogą pomóc w zapewnieniu bezpieczeństwa kobiet. Czytaj dalej, aby poznać kilka z tych technik.
USTAL PLANY Z NAJBLIŻSZYM ŚRODOWISKIEM
Jedną z pierwszych rzeczy, które kobieta powinna zrobić, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, jest poznanie swojego najbliższego środowiska i ustalenie planów działania w przypadku awaryjnych sytuacji. Oto kilka sposobów:
– Zawsze mów swoim bliskim, gdzie się wybierasz i o której powinnaś wrócić.
– Znajdź ludzi w sąsiedztwie, którzy odpowiedzialnie mogą pomóc Ci w awaryjnych sytuacjach.
– Zainstaluj aplikacje na telefonie, które pomogą Ci w zlokalizowaniu siebie oraz wysłaniu sygnałów alarmowych w przypadku zagrożenia.
ZAWSZE BĄDŹ CZUJNA
Często kobiety zostają zaatakowane z powodu ich niewiedzy i braku czujności. Oto kilka sposobów, w jakie kobieta może być bardziej czujna i chronić się przed ryzykiem:
– Zawsze patrz na twarze ludzi podczas rozmowy.
– Unikaj ładowania baterii telefonu w miejscach publicznych, gdzie inni mogą łatwo go ukraść.
– Kiedy chodzisz sama, zawsze bądź gotowa do szybkiej reakcji, gdyby wystąpiło niebezpieczeństwo.
NAUCZ SIĘ OBSTAWIAĆ I BRONIĆ SIĘ
W niektórych sytuacjach kobiety muszą się bronić. Można tego nauczyć się przez:
– Szkolenia w zakresie samoobrony, w których uczą się podstawowych technik ataku i obrony.
– Zainstalowanie aplikacji mobilnej z sygnałami alarmowymi i funkcją nagrywania, aby zawsze mieć ją przy sobie.
– Zakup broń pirotechniczną lub obronne spraye.
NIE ZAWAHAJ SIĘ ZE WZWYKIWANIEM POMOCY
Gdy kobieta zostanie zaatakowana, pierwszą rzeczą jest zazwyczaj wzywanie pomocy. Oto kilka sposobów, w jakie kobieta może wzywać pomocy:
– Noszenie gwizdka, aby zwrócić uwagę ludzi na siebie.
– Zawsze mieć przy sobie telefon z pełnymi bateriami i włączonym trybem „szybkiej blokady”, aby w razie potrzeby mógł on być szybko dostępny.
WNIKLIWA OBSERWACJA ŚRODOWISKA
Ostatecznie kobieta musi nauczyć się wnikliwej obserwacji swojego otoczenia. Oto kilka wskazówek, jak uważać:
– Zawsze patrz wokół siebie, jak tam się dzieje.
– Unikaj noszenia słuchawek, ponieważ są one niebezpieczne i uniemożliwiają Ci zauważanie niebezpieczeństw.
– Pamiętaj o linii horyzontu; nie patrz zbyt długo w jedno miejsce skupione na swojej komórce!